【節氣養生 — 清明時節雨水多💧】
- Po Shun Tong
- 4月5日
- 讀畢需時 1 分鐘
中醫師建議重在疏肝解郁、健脾祛濕
清明陽氣升發、雨水漸增，容易出現濕氣重，肝氣易鬱，今日中醫師推薦兩個小妙招俾大家，從飲食和穴位入手，幫助健脾養胃，緩解煩躁情緒，輕鬆驅散體內濕氣。
淮山百合粥
材料： 新鮮淮山 150g / 乾淮山 30g 、乾百合 20g、大米 60g、清水適量
太衝穴
位於足背第一二腳趾骨交接的凹陷處，是肝經原穴，日常適度按揉能疏肝理氣、紓解煩躁情緒
保信堂中醫診所
地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室
觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘）
電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198
中醫深入解析常見痛症根源，提供個人化解決方案，助您重獲無痛人生！
留言