過年團年飯、開年飯總是「多肉少菜」，易出現食滯、濕重、胃氣脹等問題，中醫話：「飲食有節，脾胃自和」，除咗記得「七分飽」，仲要揀啱食材！ 小編今日同大家分享 4 款街市易買嘅養生食材，一家大小都啱食！ 白蘿蔔｜解肉膩 推薦菜式：白蘿蔔炆牛腩、白蘿蔔排骨湯 淮山｜助消化 推薦菜式：鮮淮山炒肉片、淮山蓮子瘦肉粥 木耳｜解油膩 推薦菜式：雲耳蒸雞、木耳炒時蔬 冬瓜｜消腫滯 推薦菜式：冬瓜環鮮菇燴、冬瓜排滾魚湯 即刻留言分享您嘅「私家解滯小妙招」，新年「食得滿足，食得輕鬆」！ 保信堂中醫診所 地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘） 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 中醫深入解析常見痛症根源，提供個人化解決方案，助您重獲無痛人生！   #保信堂   #觀塘中醫診所   #中醫痛症管理   #腰間盤突出   #針灸   #推拿   #物理治療   #痛症治療   #復位

新一年保信堂繼續守護你全家健康，祝願大家身壯力健，脈通氣順，百病不侵！ 【新春營業安排】 年廿九（16/2）下午1時起休診 年初七（23/2）恢復看診 保信堂中醫診所 地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘） 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 中醫深入解析常見痛症根源，提供個人化解決方案，助您重獲無痛人生！ #保信堂   #觀塘中醫診所   #中醫痛症管理   #腰間盤突出   #針灸   #推拿   #物理治療   #痛症治療   #復位

今日係每個月第一個星期五恆常長者上門探訪活動，就快新年，我們一班義工朋友帶上好多禮物送俾長者們，希望佢哋可以度過一個愉快而健康的新年！ 陳伯最近一直有痛症問題，同時也患有前列腺腫瘤，需要服食大量西藥，佢話自己已經80歲人，所以唔會再接受任何化療，手術等治療，雖然佢篤信中醫治療，但係高昂嘅費用都令到佢卻步。當我們送上中醫義診劵的時候，楊伯好擔心咁問我哋機構是否真係只要付款80元就可以提供到中醫問診，三日中藥，免費針灸同免費按摩服務，佢同我哋講自己曾經去過某些中醫慈善機構，佢哋嘅義診只係唔收診金，藥費都要收取五百幾元，雖然有醫療劵，但係佢都系負擔唔起，亦非常擔心我哋是否只係騙佢上門之後會收取高昂藥費，經過我哋多番解釋之後，佢即刻要我幫佢預約下個星期一前往保信堂，仲話如果真係咁平的話，佢一個星期可以來兩次都冇問題。 農曆新年即將來臨，我們在此提前預祝老友記們身體健康！身心快樂！ @每個人 #慈善機構   #中醫義診   #上門探訪   #長者活動   #社區活動   #慈善

立即留言獲得中醫師推薦進補湯水貼士！ 現代都市生活繁忙，熬夜加班、久坐少動、飲食失衡、壓力纏身成常態，體質虛寒成為都市人的健康通病，而氣虛、血虛、陰虛、陽虛是常見亞健康問題，看似無大礙，卻總會影響日常生活和心情，立即看看你是否也受以下症狀困擾： 氣虛：頭暈耳鳴、面色蒼白、精神不振、四肢乏力 血虛：心悸失眠、皮膚乾燥、面色萎黃、月經量少 陰虛：口乾咽燥、潮熱盜汗、腰膝酸軟、大便乾結 陽虛：食慾不振、手腳冰涼、大便黏稠、夜尿頻多 想透過養生改善症狀，立即留言「進補」，小編將為您送上中醫師推薦進補湯水貼士！ 除了以上症狀，更有不少人伴隨氣血兩虛、陰陽失衡的復合問題，如身體虛弱情況較嚴重，便需要配合藥物等治療手段，建議預約到保信堂由註冊中醫師整合治療，標本兼顧，根治問題源頭！ 保信堂中醫診所 地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘） 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 中醫深入解析常見痛症根源，提供個人化解決方案，助您重獲無痛人生！ #保信堂   #觀塘中醫診所   #中醫痛症管理  

再次感謝 榮川愛心基金  過去一年嘅贊助，同時也感謝AM730嘅訪問，未來期待與更多企業合作，實踐ESG服務，讓更多有需要人士得到幫助！ 2026年我們除咗繼續服務長者之餘，希望可以幫助一直默默為我們服務的一班清潔工人的健康，佢哋長期在惡劣的環境下工作，工作時間長，體力需求高，人工底，導致身體狀況有很多問題發生而冇時間和金錢去處理。 #慈善服務   #中醫健康   #中醫義診   #弱勢社群   #清潔工人   #痛症   #慈善   #ESG

不經不覺我哋中醫師已經進駐咗大埔善樓一個月了，過去一個月來我哋中醫師逢星期一三五都全日為善樓宏福苑居民提供免費中醫治療服務。由於善樓位置偏遠，在送藥過程中都遇到唔少問題，但係無論如何，只要有需要，我哋同事一定會盡力解決問題，繼續為佢哋服務。 雖然事隔已經有一段時間，但係居民經歷今次重大災害後情緒和身體多少都受影響，我們相信長期的支援一定可以在身心靈方面幫助到佢哋。 今次服務能夠順利舉辦，一定要感謝之前來自商界嘅一筆捐款，有佢哋嘅支持才有今次中醫義診服務。 感謝大家用不同嘅方式去支持社會上有需要嘅人士，為社會服務！ #宏福苑火災   #善樓   #中醫義診   #社會服務   #緊急援助

過去一年感謝 榮川愛心基金  的贊助，讓我們可以衝出九龍東觀塘去到荃灣區為 #明愛荃灣社區客廳  一班劏房戶，低收入家庭提供免費中醫義診服務。由於服務非常受歡迎，我們亦發現佢哋有好多情緒和健康上的各種問題，所以決定今年繼續為佢哋提供中醫義診服務，第一日已經有十幾位街坊參與，期待我哋嘅服務可以改善佢哋嘅生活質素，健康快樂地生活。 歡迎大家支持今次活動 愛心捐款：  Bank Name： BANK OF COMMUNICATIONS (HONG KONG) LIMITED(交通銀行) Account Name： PO SHUN TONG LTD 保信堂有限公司 Account No: 382 841 1006809 01 或 FPS ID #110685054 慈善牌照號碼：91/19292 如需收據請提供入數單據（100元以上）whatsapp聯絡我們： https://wa.me/85291653199?text=支持明愛荃灣社區客廳

感謝 榮川愛心基金  過去一年嘅贊助，透過佢哋嘅贊助我哋為全港弱勢社群提供超過1000人次嘅免費中醫服務，其中包括聽障人士，單親媽媽，劏房戶，新來港人士，獨居長者等，服務亦由九龍東觀塘擴展到九龍新界，期間亦得到好多友好機構信賴一齊服務社會。 我們一直都推廣跨代共融，趁著今次機會我們邀請到一班可愛的小朋友載歌載舞，為今次活動增添不少活力，同時也得到我們長期服務的長者中心老友記支持展示佢哋嘅演藝才能，令今次嘅活動更有意義。 今次活動得到街坊嘅歡迎係來自友好機構嘅支持，佢哋派咗好多義工朋友擺設攤位為街坊提供不同類型嘅健康服務。 每次大型活動都需要大量義工朋友維持秩序，非常感謝一直以來支持我哋嘅地政總署義工隊朋友們，佢哋專業嘅義工經驗令我哋今次活動順利完成。 最後當然要感謝兩位義務司儀 #貴花田   #伍曼儀  女士，佢哋嘅專業令今次活動增加不少娛樂。 #中醫健康活動   #社區服務   #濟眾堂   #療愈人生   #醫藝一心   #潔緣原始點健康促進會有限公司   #Neverlandkids   #香港基督教培道聯愛會高超道仁愛敬老中心   #NG

上個星期五係我哋第二次參加由香港基督教服務處主辦的芬蘭木柱共融盃，感謝一直以來支持我們的義工朋友們抽空代表保信堂參加企業組比賽，今屆競爭非常激烈，我們義工朋友都非常投入比賽。期待明年可以繼續參加咁有意義嘅活動，將健康運動帶給全港長者！ #新興運動   #芬蘭木柱   #長者健康運動   #香港基督教服務處   #共融

今個星期日舉行嘅【中醫健康推廣日暨感謝禮】，將有多個支持機構呈獻才藝表演、長者健康體操和中醫師健康講座，為街坊帶來歡樂及健康資訊，無論大人小朋友都玩得開心，千萬不要錯過！ 除了表演節目，現場提供免費中醫義診服務，由專業中醫師一對一把脈診症，建議日常調理方法，更提供中醫痛症處理和按摩體驗，幫助街坊環節身體疼痛不適，宣揚中醫養生理念。 到場參與者均可獲保信堂精心準備的小禮品（數量有限，送完即止），無需報名，免費入場，記得約埋親朋戚友一起來啦！ 活動詳情 日期：2026年1月25日 (星期日) 時間：中午12時 – 下午5時 地點：藍田麗港城商場中庭 精彩活動：中醫義診、中醫痛症處理、按摩體驗、長者才藝表演、兒童舞蹈及歌唱表演 #保信堂   #中醫義診   #中醫痛症處理   #按摩推拿   #麗港城商場   #中醫健康推廣日   #痛症舒緩

香港有不少人受長期痛症困擾，小編總計了2025年度最常見三大痛症！立即留言話俾小編知您有冇中？ 坐骨神經痛 肱骨外上髁炎（網球手） 肩周炎（五十肩） 如果您與身邊的親友患有以上痛症，或受其他病痛困擾，歡迎蒞臨【保信堂—中醫健康推廣日暨感謝禮】，屆時將提供免費中醫義診服務，由專業醫師一對一把脈診症，提供調理建議。 現場開放中醫痛症處理及按摩體驗，精準舒緩肩頸腰腿不適，向街坊普及中醫理論知識，更有導師講解長者防跌運動！ 到場參與者均可獲保信堂精心準備的小禮品（數量有限，送完即止），無需報名，免費入場，記得約埋親朋戚友一起來啦！ 活動詳情 日期：2026年1月25日 (星期日) 時間：中午12時 – 下午5時 地點：藍田麗港城商場中庭 精彩活動：中醫義診、中醫痛症處理、按摩體驗、長者才藝表演、兒童舞蹈及歌唱表演 #保信堂   #中醫義診   #中醫痛症處理   #按摩推拿   #麗港城商場   #中醫健康推廣日   #痛症舒緩

溫情啟幕！秉承守護鄰里健康的初心，保信堂將於1月25日舉辦中醫健康推廣日暨感謝禮，以回饋街坊一路以來的信賴與支持。 現場提供免費中醫義診服務，專業醫師一對一把脈診症、調理建議；同步開放中醫痛症處理及按摩體驗，精準舒緩肩頸腰腿不適，讓街坊感受中醫養生魅力。 文藝環節同樣精彩，長者才藝盡顯夕陽風采，兒童歌舞表演洋溢童真活力，老少同樂充滿歡樂氛圍。 到場參與者均可獲保信堂精心準備的小禮品（數量有限，送完即止），無需報名，免費入場，記得約埋親朋戚友一起來啦！ 活動詳情 日期：2026年1月25日 (星期日) 時間：中午12時 – 下午5時 地點：藍田麗港城商場中庭 精彩活動：中醫義診、中醫痛症處理、按摩體驗、長者才藝表演、兒童舞蹈及歌唱表演 #保信堂   #中醫義診   #中醫痛症處理   #按摩推拿   #麗港城商場   #中醫健康推廣日   #痛症舒緩

有些坐姿雖然讓身體感到很放鬆，但並非健康的正確坐姿，長時間不良的坐姿會對椎間盤產生過度壓力，導致出現嚴重的健康問題，例如常見的腰間盤突出，你知道圖中哪個坐姿可能會導致腰間盤突出嗎，立即留言告訴小編！ 我們將揀選回答最準確的5位朋友送出「中醫診症 + 三日中藥 + 針灸/推拿復位/磁療機」一次，快分享給親友一起參與吧！ 參與方法： 1. 追蹤「保信堂」的Facebook或Instagram 2. 讚好此帖文 3. 在貼文下面留言您的答案 活動日期截止於2026年1月21日(23:59)，名額有限，敬請踴躍參加 活動條款及細則： 1. 每位用戶只可參加一次； 2. 一經登記參加本抽獎活動，即表示參加者同意接受本條款及細則； 3. 得獎者可以於問答活動本貼文開始起計7天內，以留言方式填寫答案； 4. 得獎者將會於活動結束起計3個工作天內獲通知領獎事宜； 5. 得獎者須親自於指定時間到到保信堂領取獎品； 6. 每名得獎者必須於發出的通知起計7天內回覆，逾期即視為放棄獎品； 7. 獎品不可轉讓、退換或兌換現金； 8. 任何一名參加者如違反本條款及細則，將

上個星期五係跨入2026年的第一次長者上門探訪，雖然人少少，但係我哋都探訪咗8戶長者。果日天氣開始寒冷，我哋除咗為長者送上頸巾同厚襪之外，當然唔少得嘅一定係我哋嘅中醫長者義診劵等佢哋可以調理下身體。 每次探訪長者過程中我哋都在他們身上學習到好多人生道理，每個長者嘅人生經驗唔同，所以佢哋面對嘅困難都唔一樣，但係總有我們學習的地方。 最記得其中一位婆婆2024年面對仔女移民，自己兩次分別跌斷腳同手，同時在拆石膏嘅同一日丈夫突然離世，之後仲不幸檢查到自己患上癌症，但係佢都用樂觀嘅態度積極面對，我哋傾咗好耐，佢自己都希望我哋可以提供多一些探訪活動俾其他長者，佢都話唔係好多長者同佢一樣咁樂觀，好需要心靈上的幫助。 歡迎大家加入我們義工團隊一齊去探訪長者向長者學習！ https://chat.whatsapp.com/CLrgvYSeiJiF2kXSU1cKEs #長者探訪   #關心長者   #社區服務   #長者健康   #關懷社區

今日一早一位住秀茂坪嘅婆婆來到保信堂，佢都係因為上次做地區中醫講座嘅時候認識到我們，今次主要都係因為兩只膝頭痛到行唔到路，同時條腰都痛到企唔直，希望上來揾中醫師幫手針灸治理一下。等候期間我們按摩師先為佢按摩了一下腰部放鬆肌肉，之後中醫師再為佢做針灸治療，然後再開咗3日中藥。由於該長者有領取政府綜援，故此我們只收取80元就可以有以上服務。 #中醫義診   #痛症治療   #痛症   #膝頭痛   #長者健康   #綜援長者   #慈善機構   #保信堂

中風者年齡越趨年輕，唔止長者，連中年人都有可能中招！高壓工作、飲食唔均衡、缺乏運動，都係隱形殺手。 常見中風3大警號： 突然面歪：笑起上嚟一邊垂低 突然手軟：一邊手腳無力、拿唔穩嘢 突然講唔清：說話含糊、聽唔明人講嘢 如果留意到有以上情況，建議盡快求診或進行全面身體檢查！如果未有症狀，平日都應養成健康習慣： 定期量血壓、控血糖血脂 戒煙少酒、多走動 均衡飲食、早睡早起 適量運動或拉筋，不要輕視痛症 如有肩頸僵硬、關節痛、腰背痛等筋骨不適，可以來到保信堂，由中醫師檢查體質、舒緩痛症，讓身體更穩健！ 保信堂中醫診所    地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘） 一般查詢：info@poshuntong.org 中醫查詢：health@poshuntong.org 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 想了解中風後如何安全行路、強化下肢？1月限定復康工作坊等你參加，名額有限，快啲報名啦！  https://wa.me/85291653199/?text=你好我想報名1月10日物理治療講

為區內友好機構關護長者協會提供長者免費中醫講座，中醫師為不同健康狀況嘅長者提供了適合佢哋嘅冬季食療以及簡單嘅穴位按摩，最後當然要介紹一下我們的中醫服務。 #中醫講座   #社區服務   #長者健康   #中醫義診   #關護長者協會

成日覺得 頭暈、手腳冰冷、夜晚瞓唔着？ 呢啲都係中醫常見嘅「氣血不足」症狀。 當身體氣血唔夠，唔單止容易疲倦，仲會影響睡眠、專注力同免疫力，長期落去仲可能加重痛症同體質問題。 保信堂由 註冊中醫主理，專注為長者及都市人提供針對性調理方案。 我們會先為你進行 體質評估，再配合： 針灸 拔罐 推拿 中藥調理 雙管齊下，幫助改善血氣循環，提升精神狀態，令你由內到外回復活力。  好多客人反映，接受療程後不但頭暈減少，手腳暖咗，夜晚瞓得更安穩，精神亦明顯改善。  唔好再拖，健康要即刻行動！ 保信堂中醫診所   地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘） 一般查詢：info@poshuntong.org 中醫查詢：health@poshuntong.org 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 #保信堂   #中醫診所   #觀塘   #氣血不足   #中醫調理  #針灸 #中藥 #改善體質 #香港中醫 #長者健康 #都市人養生 #健康由今日開始

在這個充滿感恩的日子，願每一位長者、每一個家庭，都被關愛與健康圍繞。 邁向新一年，保信堂會繼續推廣中醫保健和社區服務，一齊好好養生、好好生活。 #保信堂 #聖誕快樂 #聖誕平安 #關愛長者 #中醫保健 #社區服務 #健康同行

首度參與並獲嘉許成為「 #賽馬會齡活城市全城長者友善計劃  』2024/2025」參與機構，並獲頒「全城‧長者友善」證書及標籤，感謝大會對保信堂過往服務的肯定。   #賽馬會齡活城市   #全城長者友善計劃    #長者服務   #關愛長者   #社區關懷   #中醫義診   #慈善服務