【🧧團年食得是福，懂節制最滿足！】
- Po Shun Tong
- 2天前
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過年團年飯、開年飯總是「多肉少菜」，易出現食滯、濕重、胃氣脹等問題，中醫話：「飲食有節，脾胃自和」，除咗記得「七分飽」，仲要揀啱食材！
小編今日同大家分享 4 款街市易買嘅養生食材，一家大小都啱食！
白蘿蔔｜解肉膩
推薦菜式：白蘿蔔炆牛腩、白蘿蔔排骨湯
淮山｜助消化
推薦菜式：鮮淮山炒肉片、淮山蓮子瘦肉粥
木耳｜解油膩
推薦菜式：雲耳蒸雞、木耳炒時蔬
冬瓜｜消腫滯
推薦菜式：冬瓜環鮮菇燴、冬瓜排滾魚湯
即刻留言分享您嘅「私家解滯小妙招」，新年「食得滿足，食得輕鬆」！
保信堂中醫診所
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