【久坐久站濕氣重，雙腿容易水腫點算好？】
- Po Shun Tong
- 5天前
- 讀畢需時 1 分鐘
即刻按按這三個穴位，腳輕身爽！
長時間保持同一姿勢，例如整天坐在辦公桌前或長期站著工作，雙腿容易變得浮腫粗壯？原來是是血液、淋巴循環不良導致的。
尤其「回南天」多雨潮濕，導致濕邪積聚，體內濕氣更加難以排走，小編推薦大家隨手按 3 個穴位，無論在辦公室、在家都能幫雙腿「消水腫、通循環」，即刻輕鬆返晒！
足三里
功效：補氣血、緩解膝蓋疼痛
位置：小腿前外側，外膝眼下大約四指寬
陽陵泉
功效：舒筋活絡、消炎止痛
位置：小腿外側，膝蓋骨下方約四指寬的凹陷處
三陰交
功效：活血化瘀、排毒消腫
位置：小腿內側腳踝往上約四指寬的位置
簡單做法：
每個穴位按壓5分鐘，唔驚腳又痛又腫！
保信堂中醫診所
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