【保信堂・司機篇｜長時間駕駛・腰背痠痛・坐骨神經高危】
- Po Shun Tong
- 9月19日
- 讀畢需時 1 分鐘
你係咪都有呢啲情況？
開車超過 1 小時，腰背開始痠痛
落車時覺得腿麻、行路唔順
頸肩長期緊繃，好似「硬晒」咁
點解會咁？
長時間坐姿令腰椎承受壓力
路面震動加劇關節磨損
單邊用力（踩油門／剎車）令骨盆歪斜
缺乏伸展，肌肉長期緊張
日常舒緩小貼士
每隔 1–2 小時落車行 3–5 分鐘
雙手撐腰向後微伸，放鬆腰椎
坐姿時用小腰墊支撐腰部
保信堂建議 唔好等到痛到影響工作先處理。 保信堂提供專業中醫痛症評估＋針灸／推拿治療，幫你搵出根源，改善痛症。
地點：觀塘成業街6號 泓富廣場22樓2205室
Whatsapp查詢及預約：9165 3199
電話查詢及預約：3622 3199
保信堂網站了解更多
留言