真相：除咗過度使用，仲可能係「腕管綜合症」或姿勢問題。手腕長期受壓，會令正中神經受影響，出現麻痺、刺痛，甚至延伸到手指同手臂。  常見原因 - 長時間用滑鼠／鍵盤，重複性動作 - 姿勢不良，手腕長期屈曲 - 過度勞損或舊患發炎 - 中年人士退化，腕管空間縮窄  保信堂紓緩小貼士 打字時手腕平放，避免長期屈曲 每 30 分鐘伸展手腕，甩手放鬆 需要時可用護腕減低壓力 簡單拉筋，促進血液循環 中醫痛症評估，配合針灸、推拿及個人化護理方案，幫助舒緩手腕不適，改善血液循環，令雙手回復靈活自在 #保信堂 #都市痛症大破解 #手腕痛 #滑鼠手 #腕管綜合症 #中醫痛症 #針灸推拿 #健康生活 #都市人必讀#痛症舒緩 #生活小貼士