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【保信堂中風預防貼士｜認清警號・及早求醫】

中風者年齡越趨年輕，唔止長者，連中年人都有可能中招！高壓工作、飲食唔均衡、缺乏運動，都係隱形殺手。常見中風3大警號：突然面歪：笑起上嚟一邊垂低突然手軟：一邊手腳無力、拿唔穩嘢突然講唔清：說話含糊、聽唔明人講嘢如果留意到有以上情況，建議盡快求診或進行全面身體檢查！如果未有症狀，平日都應養成健康習慣：定期量血壓、控血糖血脂戒煙少酒、多走動均衡飲食、早睡早起適量運動或拉筋，不要輕視痛症如有肩頸僵硬、關節痛、腰背痛等筋骨不適，可以來到保信堂，由中醫師檢查體質、舒緩痛症，讓身體更穩健！保信堂中醫診所地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘）一般查詢：info@poshuntong.org 中醫查詢：health@poshuntong.org 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 想了解中風後如何安全行路、強化下肢？1月限定復康工作坊等你參加，名額有限，快啲報名啦！ https://wa.me/85291653199/?text=你好我想報名1月10日物理治療講

【成日頭暈手腳冰冷？保信堂中醫助你改善氣血不足】

成日覺得頭暈、手腳冰冷、夜晚瞓唔着？呢啲都係中醫常見嘅「氣血不足」症狀。當身體氣血唔夠，唔單止容易疲倦，仲會影響睡眠、專注力同免疫力，長期落去仲可能加重痛症同體質問題。保信堂由註冊中醫主理，專注為長者及都市人提供針對性調理方案。我們會先為你進行體質評估，再配合：針灸拔罐推拿中藥調理雙管齊下，幫助改善血氣循環，提升精神狀態，令你由內到外回復活力。好多客人反映，接受療程後不但頭暈減少，手腳暖咗，夜晚瞓得更安穩，精神亦明顯改善。唔好再拖，健康要即刻行動！保信堂中醫診所地址：九龍觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室觀塘地鐵站B1出口（步行2分鐘）一般查詢：info@poshuntong.org 中醫查詢：health@poshuntong.org 電話：(852) 3622 3199 / 3622 3198 #保信堂 #中醫診所 #觀塘 #氣血不足 #中醫調理 #針灸 #中藥 #改善體質 #香港中醫 #長者健康 #都市人養生 #健康由今日開始

🎄保信堂祝大家佳節平安、身心康泰！

在這個充滿感恩的日子，願每一位長者、每一個家庭，都被關愛與健康圍繞。邁向新一年，保信堂會繼續推廣中醫保健和社區服務，一齊好好養生、好好生活。 #保信堂 #聖誕快樂 #聖誕平安 #關愛長者 #中醫保健 #社區服務 #健康同行

🩺【保信堂治療流程 Part 1｜第一次嚟睇中醫可以點？】

第一次嚟保信堂睇症，究竟會發生咩事？唔使緊張，一齊跟住鏡頭行一轉 ① 中醫望聞問切由註冊中醫師詳盡了解你嘅狀況，透過望、聞、問、切四診，分析體質同痛症原因，搵出唔舒服嘅「根源」。 ② 治療前舒緩準備職員會細心幫你安頓同放鬆，教你點樣擺位最舒服，等你可以安心接受治療。 ③ 認識治療儀器：磁療機＋瓷溫機透過磁療機幫助促進血液循環、舒緩肌肉緊張；配合瓷溫機溫和發熱，為局部位置「暖身」，減輕酸軟僵硬感覺，令之後治療更事半功倍。由睇症、講解到治療，每一步都有人陪你行，唔使一個人面對痛症。下一集，我哋會再同你介紹實際治療過程，記得留意《保信堂治療流程 Part 2》！觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 Whatsapp查詢及預約：9165 3199 電話查詢及預約：3622 3199 保信堂網站了解更多： https://www.poshuntong.org/ #保信堂 #中醫保健 #中醫診症 #望聞問切 #磁療 #瓷溫機 #痛症治療 #長者保健 #都市痛症

【都市痛症大破解｜成日捱夜易頭痛？】

真相：唔單止睡眠不足，仲可能係「氣血虧虛」或肝火上炎。長期捱夜令腦部同眼睛得唔夠休息，氣血運行不暢，引致頭痛、眼矇、精神差，甚至影響情緒同睡眠質素。常見原因睡眠不足，腦部得唔夠時間修復長時間盯螢幕，眼疲勞連帶頭部緊繃作息亂，肝氣鬱結或氣血不足壓力大，情緒波動加重頭痛保信堂紓緩小貼士盡量午夜前瞓，固定作息時間用電腦/電話每30分鐘望遠20秒休息眼試飲枸杞紅棗茶，補氣養血簡單按太陽穴，舒緩緊張中醫痛症評估，配合針灸、穴位推拿及個人化調理方案，幫助改善氣血循環，回復精神清爽頭痛困擾唔少時？即刻預約保信堂註冊中醫師，望聞問切為你度身訂造調理方案！地點：觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 Whatsapp查詢及預約：9165 3199 電話查詢及預約：3622 3199 保信堂網站了解更多 https://www.poshuntong.org/ #保信堂 #都市痛症大破解 #捱夜頭痛 #失眠頭痛 #氣血虧虛 #中醫痛症 #針灸推拿 #健康生活 #都市人必讀 #痛症舒緩 #生活小

【一分鐘教你行去保信堂】

保信堂位於觀塘市中心，地點交通便利，由觀塘地鐵站 B1 出口出發，只需兩分鐘步程，就能輕鬆到達。無論初次到訪還是長者，都可以跟住影片安心找到方向歡迎轉發比有需要嘅朋友！保信堂以專業中醫診症與貼心服務，為你帶來更安心的健康體驗。地址：九龍觀塘成業街 6 號泓富廣場 22 樓 2205 室交通：觀塘地鐵站 B1 出口（步行 2 分鐘）預約查詢電話：9165 3199 一般查詢：info@poshuntong.org 中醫查詢：health@poshuntong.org #保信堂 #觀塘生活 #中醫診所 #交通便利 #健康生活 #觀塘地鐵站 #香港中醫 #Lifestyle健康 #診症體驗

【都市痛症大破解｜手腕痛＝打字太多？】

真相：除咗過度使用，仲可能係「腕管綜合症」或姿勢問題。手腕長期受壓，會令正中神經受影響，出現麻痺、刺痛，甚至延伸到手指同手臂。常見原因 - 長時間用滑鼠／鍵盤，重複性動作 - 姿勢不良，手腕長期屈曲 - 過度勞損或舊患發炎 - 中年人士退化，腕管空間縮窄保信堂紓緩小貼士打字時手腕平放，避免長期屈曲每 30 分鐘伸展手腕，甩手放鬆需要時可用護腕減低壓力簡單拉筋，促進血液循環中醫痛症評估，配合針灸、推拿及個人化護理方案，幫助舒緩手腕不適，改善血液循環，令雙手回復靈活自在 #保信堂 #都市痛症大破解 #手腕痛 #滑鼠手 #腕管綜合症 #中醫痛症 #針灸推拿 #健康生活 #都市人必讀#痛症舒緩 #生活小貼士

【保信堂・都市痛症大破解｜膝蓋痛＝老化？】

迷思：膝蓋痛＝老化？其實未必！膝蓋痛除咗退化之外，仲有好多其他原因：過度使用：長時間行樓梯、跑步或搬重物姿勢問題：長期坐姿唔好，令關節受壓急性拉傷：突然用力或運動過度發炎或舊患：例如滑膜炎、半月板受傷日常舒緩小貼士保持適量運動，強化大腿肌肉，減低膝關節壓力避免長時間蹲低或搬重物上落樓梯時可扶手，減少膝蓋負擔適當熱敷，促進血液循環保信堂建議膝蓋痛唔一定等於老化，但如果長期拖延，可能會加劇關節磨損！保信堂提供專業中醫痛症評估＋針灸／推拿治療，幫你揾出真正原因，對症下藥，行得更輕鬆自在。查詢及預約地點：觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 Whatsapp：9165 3199 電話：3622 3199 網站： https://www.poshuntong.org/ #保信堂 #都市痛症大破解 #膝蓋痛 #痛症治療 #健康無痛 #中醫診斷 #專業治療

🌿【中西合璧．解決痛症】🌿

感謝物理治療師劉佩儀 Betty 今日蒞臨保信堂，為大家帶來一場深入淺出的痛症分享會！年紀輕輕的 Betty 不但係香港註冊物理治療師，更遠赴內地拜師學習中醫，並於香港中文大學完成針灸碩士學位，實力非凡！今次活動以「中西醫結合」為主題，透過經絡與穴位講解，結合物理治療角度分析，讓參加者親身體驗即時舒緩痛症的效果，現場反應熱烈，掌聲不斷！活動同時由我們的中醫師進行望聞問切，深入了解每位參加者的身體狀況，並提供中藥調理建議，令整個活動更臻完善，真正做到身心合一的療癒體驗。再次感謝 Betty 的專業分享，期待未來有更多合作機會，一起為大家的健康出一分力！ #保信堂 #中西合璧 #痛症舒緩 #物理治療 #中醫針灸 #健康生活

🎉【保信堂關愛身邊人】🎉 健康無痛，生活更輕鬆！

保信堂希望將關懷傳遞出去，所以特別準備咗免費體驗送俾大家～參加方法：分享一個你最想幫朋友解決嘅痛症，並簡單講下原因係留言區 Tag 1 位朋友追蹤 + Like 保信堂專頁我哋會揀出最窩心嘅留言，送出兩張 30 分鐘免費痛症治療體驗券，等你同朋友一齊體驗無痛感覺！活動截止日期：10月31日得獎名單將於 11月3日公布保信堂一直相信「健康要同行」，所以我哋特別推出「醫義同行計劃｜你看診・我贈醫」每一次自費診症，不單止係照顧自己，更代表為社區長者送上一份健康支持。我哋會發出一張「醫義同行長者義診券」，為有需要嘅長者提供一次全免中醫義診服務（包括問診＋藥或針灸），特別針對痛症治療，舒緩肌肉、關節不適。你可以：・親自送俾屋企或身邊長者（65歲以上或經濟有困難者優先）・或者將義診券投放到保信堂社區合作單位嘅捐贈箱，由我哋安排配對我哋相信，一次看診，可以成就兩份健康。助人自助，愛己及人——讓我哋一齊走上醫義之路 #保信堂 #痛症治療 #Giveaway #抽獎活動 #健康無痛 #醫義同行保信堂保

【保信堂・護理員篇｜搬抱病人・腰背痠痛・肩頸繃緊】

你係咪都有呢啲情況搬抱病人之後，腰背即刻痠痛長時間企立，膝蓋開始發緊肩頸成日繃緊，好似「硬晒」咁點解會咁？長時間企立令腰椎長期受壓搬抱或推動病人增加腰背負荷重複彎腰動作加劇關節磨損缺乏伸展，肌肉長期緊張。日常舒緩小貼士每隔 1–2 小時伸展腰背同肩頸搬抱病人時屈膝發力，減低腰椎壓力工作間隙輕輕轉動肩頸，促進血液循環。保信堂建議唔好等到痛到影響工作先處理。保信堂提供專業中醫痛症評估＋針灸／推拿治療，幫你搵出根源，等你可以專心照顧病人，唔再被痛症分心。地點：觀塘成業街6號泓富廣場22樓2205室 Whatsapp查詢及預約：9165 3199 電話查詢及預約：3622 3199 保信堂網站了解更多 https://www.poshuntong.org/ #保信堂 #磁療 #膊頭痛 #肩頸痛 #磁力復活 #輕鬆無痛 #頸椎保養 #辦公室健康 #護頸 #預防勝於治療 #上班族健